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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳偉康 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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正確按摩關(guān)元、氣海、足三里、腎俞、命門(mén)，要注意手法、選穴、時(shí)間、頻率等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-26 19:13
1.手法：腎俞和命門(mén)可用擦法，其他穴位用指腹按揉。
2.選穴：每天可選擇腹部、背后、下肢各一個(gè)穴位按摩。
3.時(shí)間：每次每穴3-5分鐘。
4.頻率：不用很快，適中即可。
5.適應(yīng)：可先從少量穴位開(kāi)始，逐漸適應(yīng)增加。
掌握正確的按摩方法和要點(diǎn)，才能更好地發(fā)揮穴位按摩的保健作用。
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