孕婦懷孕28周應(yīng)補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
2013-12-26 17:42
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孕婦懷孕28周應(yīng)補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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姚書忠 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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孕婦懷孕28周應(yīng)注重補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素及膳食纖維等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-26 17:57
1.鈣：胎兒骨骼發(fā)育所需，可從牛奶、海帶、豆制品等獲取。
2.蛋白質(zhì)：利于胎兒生長(zhǎng)，多吃瘦肉、雞蛋、牛奶等。
3.礦物質(zhì)：如鐵、鋅等，鐵預(yù)防貧血，可從動(dòng)物肝臟獲取。
4.維生素：多吃蔬菜和水果補(bǔ)充，促進(jìn)胎兒發(fā)育。
5.膳食纖維：預(yù)防便秘，在粗糧、蔬菜中含量豐富。
合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦和胎兒健康至關(guān)重要，飲食要均衡多樣。
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