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準確測定排卵日有多種方法，如基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測法、B 超監(jiān)測法、日期推算法等。排卵試紙越測越淺可能與檢測時間、激素水平、操作不當、試紙質(zhì)量、疾病因素有關(guān)。 1.基礎(chǔ)體溫法：每天早晨醒來后，在未進行任何活動前測量體溫并記錄。排卵后體溫會升高 0.3 - 0.5℃。 2.宮頸黏液觀察法：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 3.排卵試紙檢測法：需嚴格按照說明書操作，在特定時間段檢測尿液中的促黃體生成素水平。 4.B 超監(jiān)測法：能直觀看到卵泡的發(fā)育情況，是較為準確的方法。 5.日期推算法：對于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前 14 天左右。 6.排卵試紙越測越淺的原因： 檢測時間：未在正確時間檢測，錯過激素高峰。 激素水平：自身激素分泌異常，如黃體功能不全。 操作不當：尿液采集量不夠或超過規(guī)定時間讀取結(jié)果。 試紙質(zhì)量：試紙保存不當或過期。 疾病因素：患有多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。 綜合運用多種方法能更準確地測定排卵日。若排卵試紙檢測結(jié)果異常，可結(jié)合其他方法或咨詢醫(yī)生。