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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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付愛民 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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卵泡少可能由多種因素引起，如年齡增長、激素失衡、卵巢疾病等。建議及時就醫(yī)明確原因。平時可通過飲食進行適當調理。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-26 12:42
1.多吃富含蛋白質的食物，如豆類、魚蝦、瘦肉等，能為卵泡發(fā)育提供營養(yǎng)。
2.食用富含維生素E的食物，像堅果、植物油等，有助于改善卵巢功能。
3.適當攝入富含鋅的食物，例如牡蠣、動物肝臟等，對生殖系統(tǒng)有益。
4.選擇富含抗氧化劑的食物，如藍莓、草莓等水果，可減輕氧化應激對卵巢的損害。
5.保證攝入足夠的葉酸，如綠葉蔬菜，有利于維持生殖系統(tǒng)的正常功能。
飲食調理只是輔助，還需綜合生活方式調整，遵醫(yī)囑治療。
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