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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳保國(guó) 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
口腔科
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三日蘋(píng)果減肥法可能會(huì)反彈，這取決于多種因素，如個(gè)體基礎(chǔ)代謝率、恢復(fù)飲食后的飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、身體激素水平、腸道菌群狀況等。 1. 個(gè)體基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率低的人，在結(jié)束這種短期極端的減肥法后，身體消耗能量減少，容易反彈。 2. 恢復(fù)飲食后的飲食結(jié)構(gòu)：若恢復(fù)正常飲食后仍高糖、高脂肪、高熱量，攝入大于消耗，體重易回升。 3. 運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量無(wú)法有效消耗，也會(huì)增加反彈風(fēng)險(xiǎn)。 4. 身體激素水平：某些激素失衡，如胰島素抵抗，可能導(dǎo)致體重難以控制。 5. 腸道菌群狀況：不健康的腸道菌群可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收和代謝，促使體重反彈。 總之，三日蘋(píng)果減肥法不是一種可持續(xù)和健康的減肥方式。減肥應(yīng)采取均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)的方法，逐漸減少體重，并保持良好的生活習(xí)慣，以降低反彈的可能性。
2024-12-05 16:07
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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