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孕后期小腿抽筋可能由缺鈣、著涼、勞累、血管受壓、不良姿勢(shì)等引起。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需大量鈣，母體鈣不足易抽筋?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品。
2.著涼：腿部受寒會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣。注意保暖，避免空調(diào)直吹。
3.勞累：身體負(fù)擔(dān)重，腿部肌肉疲勞。適當(dāng)休息，減少長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。
4.血管受壓：增大的子宮壓迫下肢血管，影響血液循環(huán)?？赏ㄟ^調(diào)整體位緩解。
5.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，腿部肌肉緊張。經(jīng)常變換姿勢(shì)，避免久站久坐。
孕后期小腿抽筋較為常見，孕婦不必過于緊張，通過上述方法多能改善。如抽筋頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好怕冷 你的情況考慮是腎虛引起的畏寒,可以上中醫(yī)院進(jìn)行確診的 你可以使用腎寶,金匱腎氣丸藥物治療的,可多吃韭菜，大蒜等補(bǔ)陽(yáng)的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉類以補(bǔ)助陽(yáng)氣。