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月經(jīng)量少發(fā)暗可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、營養(yǎng)不良、宮寒、卵巢功能減退等引起。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雌激素水平低，會(huì)影響子宮內(nèi)膜增生，導(dǎo)致月經(jīng)量少且暗。
2.宮腔粘連：宮腔手術(shù)或炎癥后形成粘連，使經(jīng)血排出不暢，量少色暗。
3.營養(yǎng)不良：過度節(jié)食、貧血等致身體虛弱，影響月經(jīng)。
4.宮寒：子宮受寒，氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)月經(jīng)異常。
5.卵巢功能減退：卵巢分泌激素減少，影響子宮內(nèi)膜周期性變化。
出現(xiàn)月經(jīng)量少發(fā)暗應(yīng)重視，及時(shí)就醫(yī)明確原因，采取針對性治療。

是輕度降低。問題不是很大的。 多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c 。