健身強(qiáng)度過(guò)大是否會(huì)對(duì)性欲產(chǎn)生影響？
健身強(qiáng)度大了是不是會(huì)影響性欲？
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回答1
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范增軍 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健身強(qiáng)度過(guò)大可能會(huì)對(duì)性欲產(chǎn)生影響，這涉及到身體疲勞、激素水平變化、心理壓力、營(yíng)養(yǎng)失衡以及身體損傷等多個(gè)方面。 1. 身體疲勞：高強(qiáng)度健身后身體過(guò)度疲勞，沒(méi)有足夠的精力和體力投入到性生活中。 2. 激素水平變化：例如，過(guò)度健身可能導(dǎo)致睪酮水平下降，而睪酮對(duì)性欲有重要影響。 3. 心理壓力：為了達(dá)到過(guò)高的健身目標(biāo)，心理負(fù)擔(dān)加重，影響性趣。 4. 營(yíng)養(yǎng)失衡：大量運(yùn)動(dòng)而營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，影響身體機(jī)能，包括性欲。 5. 身體損傷：高強(qiáng)度健身可能造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷等，疼痛會(huì)降低性欲。 總之，適度健身有益身心健康，包括性生活方面。但如果健身強(qiáng)度過(guò)大，可能會(huì)通過(guò)多種途徑間接影響性欲。應(yīng)根據(jù)自身情況，合理安排健身計(jì)劃，保持身體和心理的良好狀態(tài)。
2024-12-05 03:48
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