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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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武皓 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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懷孕 17 周，飲食營養(yǎng)很重要，以下食物富含營養(yǎng)且對胎兒有益：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類、富含維生素類、富含礦物質(zhì)類、富含膳食纖維類、富含不飽和脂肪酸類。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類：如魚肉、雞肉、牛肉、蛋類、豆類等，能促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。 2.富含維生素類：新鮮的蔬菜和水果，像橙子、草莓、菠菜等，可增強(qiáng)免疫力。 3.富含礦物質(zhì)類：牛奶、豆制品富含鈣，利于胎兒骨骼發(fā)育；瘦肉、動物肝臟富含鐵，預(yù)防貧血。 4.富含膳食纖維類：粗糧如玉米、燕麥，能預(yù)防便秘。 5.富含不飽和脂肪酸類：堅果如核桃、杏仁，有助于胎兒大腦發(fā)育。 總之，孕期飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡，為胎兒的健康成長提供良好的環(huán)境。
2024-12-05 21:27
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