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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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11 個(gè)月寶寶要達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，需注意食物種類、質(zhì)地、烹飪方式、喂養(yǎng)習(xí)慣、飲食規(guī)律等。 1.食物種類：應(yīng)包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類等。如小米、胡蘿卜、蘋果、雞肉、雞蛋等，保證營(yíng)養(yǎng)豐富多樣。 2.食物質(zhì)地：逐漸從泥狀過(guò)渡到碎末狀、小塊狀，鍛煉咀嚼能力。 3.烹飪方式：以蒸煮為主，少用油炸、煎烤，減少油脂攝入。 4.喂養(yǎng)習(xí)慣：培養(yǎng)寶寶獨(dú)立進(jìn)食的習(xí)慣，減少追喂。 5.飲食規(guī)律：每天定時(shí)定量進(jìn)餐，可安排三餐兩點(diǎn)。 總之，11 個(gè)月寶寶的飲食要多樣化、易消化，注重培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，為寶寶的健康成長(zhǎng)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
2024-12-05 22:04
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