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秋天消化不良可能由飲食變化、氣溫影響、胃腸功能減弱、運(yùn)動(dòng)量減少、情緒波動(dòng)等所致。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食變化：秋季食物種類改變，過(guò)多食用油膩或生冷食物易消化不良。應(yīng)注意飲食均衡，多吃易消化食物。
2.氣溫影響：溫差大可能影響胃腸血液循環(huán)，導(dǎo)致消化功能下降。注意保暖，尤其腹部。
3.胃腸功能減弱：本身胃腸功能較弱，秋季更易出現(xiàn)問(wèn)題?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.運(yùn)動(dòng)量減少：秋乏使人懶得運(yùn)動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)減緩。增加適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑。
5.情緒波動(dòng)：秋季易產(chǎn)生悲秋情緒，影響神經(jīng)功能進(jìn)而影響消化。保持心情舒暢，減輕壓力。
秋季消化不良較為常見(jiàn)，通過(guò)調(diào)整飲食、注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)情緒等，多能改善。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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