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一般來(lái)說(shuō)A級(jí)精子大于等于32%就足夠，明確a級(jí)精子比較少的話，可以重新復(fù)查一次精液常規(guī)，大概禁欲3到7天，復(fù)查以后如果還是明顯存在上述異常，再考慮是弱精癥，這種情況可以服用左卡尼汀或者是生精膠囊，服用2到4周的時(shí)間，再重新復(fù)查。這些藥物是比較常用，可以改善精子質(zhì)量。

你好，賴氨酸是精子形成的必要成分，多吃鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮為好。另外鋅對(duì)維持男性正常的生殖功能起著不可輕視作用。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。