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長期手淫可能會(huì)影響身體健康，導(dǎo)致腎陰虛或腎陽虛。但要明確是陰虛還是陽虛，需要綜合多種癥狀判斷。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.腎陰虛癥狀：常見有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱等。
2.腎陽虛癥狀：多表現(xiàn)為腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿頻多、陽痿早泄等。
3.判斷方法：可從身體冷熱感覺、精神狀態(tài)、性功能等方面區(qū)分。
4.影響因素：除手淫外，還與個(gè)人體質(zhì)、生活習(xí)慣、心理因素等有關(guān)。
5.調(diào)理建議：腎陰虛可食用枸杞、山藥等；腎陽虛可適當(dāng)多吃羊肉、韭菜等。
總之，長期手淫對(duì)身體不利。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。