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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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龍騰飛 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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絕經(jīng)是女性正常的生理過(guò)程，但可通過(guò)多種方式適當(dāng)延緩。同時(shí)，若絕經(jīng)相關(guān)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2018-12-30 11:04
1.飲食均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類、新鮮果蔬等。
2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。
3.保持良好心態(tài)：減少壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
4.充足睡眠：保證每天7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有助于維持內(nèi)分泌平衡。
5.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少接觸有害物質(zhì)。
6.藥物調(diào)理：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)補(bǔ)充雌孕激素，如戊酸雌二醇、黃體酮等。
延緩絕經(jīng)需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式。但絕經(jīng)時(shí)間有個(gè)體差異，不必過(guò)度強(qiáng)求。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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你好，建議口服大豆異黃酮 維生素E 多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?，能補(bǔ)充雌激素
2013-12-24 09:34
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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