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要讓臉豐滿，可從飲食、按摩、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣和咀嚼等方面著手，包括均衡飲食、多做臉部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、常嚼口香糖。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物，如雞蛋、牛奶、米飯等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2.按摩：用指腹輕輕按摩臉部，從下巴往上推，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，利于新陳代謝。
5.咀嚼：經(jīng)常嚼口香糖，鍛煉臉部肌肉。
通過以上多種方法的綜合運(yùn)用，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有望讓臉部逐漸豐滿。