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前列腺炎的預(yù)防和保健可通過(guò)按摩一些穴位來(lái)實(shí)現(xiàn)，如關(guān)元穴、中極穴、氣海穴、腎俞穴、足三里穴等。 1.關(guān)元穴：位于臍下三寸處，按摩此穴可培補(bǔ)元?dú)?，有助于增?qiáng)體質(zhì)，預(yù)防前列腺炎。 2.中極穴：在下腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中下 4 寸。按摩該穴位能調(diào)節(jié)泌尿系統(tǒng)功能。 3.氣海穴：位于下腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中下 1.5 寸。刺激氣海穴可溫陽(yáng)益氣，改善前列腺局部血液循環(huán)。 4.腎俞穴：在腰部，當(dāng)?shù)?2 腰椎棘突下，旁開(kāi) 1.5 寸。按摩腎俞穴能補(bǔ)腎氣，對(duì)前列腺起到滋養(yǎng)作用。 5.足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸。常按足三里穴可提高身體免疫力，間接預(yù)防前列腺炎。 按摩這些穴位對(duì)于前列腺炎的預(yù)防和保健有一定幫助，但不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。若出現(xiàn)前列腺炎相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。