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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳燕銘 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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身高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。如果對(duì)身高不滿(mǎn)意，建議及時(shí)評(píng)估，必要時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-23 06:32
1.遺傳因素：父母身高對(duì)子女有較大影響，可通過(guò)遺傳公式大致估算。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉。
3.睡眠質(zhì)量：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)睡足8-10小時(shí)。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：多參加跳繩、籃球等跳躍類(lèi)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
5.疾病影響：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需就醫(yī)檢查。
身高問(wèn)題需要綜合考慮多種因素，若明顯低于同齡人，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)幫助，采取適當(dāng)措施。
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