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手背上肉多可能與脂肪堆積、水腫、缺乏運動等有關(guān)。若情況嚴(yán)重或伴有其他不適，需及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.適度按摩：雙手十指交叉相握，突然猛力拉開，重復(fù)多次，刺激手部肌肉。
2.刺激穴位：用拇指從手指根部至手腕橫紋正中引一條線，刺激正中點。
3.拉伸手指：拇指和食指以大角度牽拉開手指，從指根關(guān)節(jié)向指尖按摩，每個手指都要做到。
4.促進(jìn)循環(huán)：定時按摩雙手，涂按摩膏或橄欖油，從指根拉到指尖，左右手交替。
5.加強運動：進(jìn)行一些手部的伸展和握拳動作，增強手部肌肉力量。
6.注意飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，避免手部脂肪堆積。
堅持上述方法，有助于減少手背上的肉，但需長期堅持，效果因人而異。