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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳光敏 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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和別人說話就緊張可能由性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗少、心理障礙、神經(jīng)系統(tǒng)問題或內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。如果情況嚴(yán)重影響生活，建議就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-22 20:49
1.性格因素：部分人天生性格內(nèi)向，在社交中易緊張。可以通過多參加社交活動逐漸改變。
2.缺乏經(jīng)驗：社交經(jīng)歷不足，不習(xí)慣與人交流。可從與熟悉的人交流開始練習(xí)。
3.心理障礙：如社交恐懼癥等，需專業(yè)心理治療，如認(rèn)知行為療法。
4.神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異?？赡軐?dǎo)致，必要時進(jìn)行神經(jīng)方面的檢查。
5.內(nèi)分泌問題：甲狀腺功能異常等也可能引發(fā)，需檢查相關(guān)激素水平。
總之，和別人說話緊張多為常見情況，通過自身調(diào)整和適當(dāng)鍛煉可改善。若嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。
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