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防止坐車暈車的方法有很多，比如提前做好準(zhǔn)備、選擇合適座位、注意飲食、保持良好心態(tài)、使用藥物等。 1.提前做好準(zhǔn)備：乘車前保證充足睡眠，避免疲勞乘車。出發(fā)前不宜吃得過(guò)飽或過(guò)于油膩，也不要空腹。 2.選擇合適座位：盡量選擇前排靠窗的位置，減少顛簸和視野受限帶來(lái)的不適。 3.注意飲食：乘車前避免飲酒和食用易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥等。 4.保持良好心態(tài)：不要過(guò)于緊張和焦慮，放松心情，可以通過(guò)聽音樂(lè)、與他人聊天等方式分散注意力。 5.使用藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸異丙嗪片等藥物預(yù)防暈車。但使用藥物應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，通過(guò)以上多種方法的綜合運(yùn)用，能夠在一定程度上減少暈車的發(fā)生。但如果暈車癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。