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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鐘娃 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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早上空腹喝牛奶可能會(huì)帶來(lái)一些不良影響，嚴(yán)重時(shí)甚至需要就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-22 12:47
1.營(yíng)養(yǎng)吸收不良：空腹時(shí)牛奶中的蛋白質(zhì)易被轉(zhuǎn)化為能量消耗，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
2.乳糖不耐受：體內(nèi)乳糖酶少或極少，空腹喝大量牛奶易導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
3.胃腸刺激：牛奶刺激胃腸，可能引起胃腸不適。
4.血糖波動(dòng)：快速供能可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
5.影響食欲：減少對(duì)其他食物的攝入，影響飲食均衡。
為避免這些危害，喝牛奶前最好吃點(diǎn)東西，以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，減少不適。
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