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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張璋 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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晚上喝茶水有利有弊。利在于可能有一定的抗氧化作用；弊在于可能影響睡眠、加重腸胃負擔等。需根據(jù)個人體質(zhì)和飲茶習慣綜合判斷。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2013-12-21 16:28
1.影響睡眠：茶水中的咖啡因等成分能興奮神經(jīng)，導致入睡困難、睡眠淺。
2.腸胃刺激：可能引起胃酸分泌增多，加重腸胃負擔。
3.影響營養(yǎng)吸收：阻礙身體對鐵、鈣等礦物質(zhì)的吸收。
4.加重心臟負擔：使心跳加快，對心臟功能較弱者不利。
5.增加排尿：夜間頻繁排尿，影響睡眠質(zhì)量。
總之，晚上是否適合喝茶水因人而異。如果對睡眠影響較大，應盡量避免。若飲用，建議選擇淡茶，并控制量。
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