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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何紅華 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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貧血成因多樣，如缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等?；颊叱e極治療，還應(yīng)注意飲食和作息。貧血嚴(yán)重時需及時就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-21 09:03
1.食物選擇：多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等；富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉；以及維生素C豐富的水果，如橙子、草莓，能促進(jìn)鐵吸收。
2.最佳時間：建議早餐豐富，可包含上述食物；兩餐之間，如上午十點(diǎn)、下午三點(diǎn)左右，適當(dāng)補(bǔ)充水果。
3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，每晚至少7-8小時，利于身體恢復(fù)。
4.避免誤區(qū)：不要過度節(jié)食，避免喝濃茶、咖啡，會影響鐵吸收。
5.藥物輔助：輕度貧血可通過飲食調(diào)整，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。
總之，貧血患者要綜合調(diào)理，合理飲食，規(guī)律作息，必要時用藥，以改善貧血狀況。
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