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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周燦權(quán) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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天天晚上打飛機(jī)可能影響身心健康，如導(dǎo)致精神不佳、引發(fā)炎癥等。應(yīng)從心理、生活習(xí)慣等方面改善，必要時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-12-21 01:22
1.心理調(diào)整：認(rèn)識到頻繁手淫的危害，增強(qiáng)自控力。
2.生活習(xí)慣：穿寬松內(nèi)褲，避免接觸性刺激內(nèi)容。
3.睡眠管理：規(guī)律作息，有睡意再上床，醒后立即起床。
4.體育鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，轉(zhuǎn)移注意力。
5.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜水果。
6.就醫(yī)治療：若癥狀嚴(yán)重，需尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
只要下定決心并采取有效措施，頻繁手淫的情況通常能得到改善，恢復(fù)身心健康。
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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