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精子密度低可能由不良生活習慣、生殖系統(tǒng)疾病等引起，可通過改善生活方式、治療疾病等方法改善，包括規(guī)律作息、治療炎癥、治療精索靜脈曲張、均衡飲食、避免久坐等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.規(guī)律作息：保持充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，有利于維持身體正常機能。
2.治療炎癥：如附睪炎、精囊炎等生殖道炎癥，需使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等治療。
3.治療精索靜脈曲張：輕度可保守治療，嚴重時需手術(shù)，如精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)。
4.均衡飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。
5.避免久坐：定時起身活動，促進血液循環(huán)，減少對生殖器官的壓迫。
精子密度低應引起重視，及時就醫(yī)，明確原因后采取針對性措施，并遵醫(yī)囑治療。