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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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洪小芳 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
整形美容外科
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自然讓胸部變大，可從飲食、運動、按摩、作息、內(nèi)衣選擇等方面著手。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-20 19:48
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚肉、豆類等，為胸部發(fā)育提供營養(yǎng)。
2.運動：進行俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸部鍛煉，增強胸部肌肉。
3.按摩：適當按摩胸部，促進血液循環(huán)。
4.作息：保持充足睡眠，有利于激素平衡。
5.內(nèi)衣選擇：合適的內(nèi)衣能提供良好支撐，避免影響胸部發(fā)育。
胸部發(fā)育受多種因素影響，需長期堅持上述方法，效果因人而異。
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