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血粘度高可能增加心腦血管疾病風(fēng)險。需重視生活方式調(diào)整，必要時就醫(yī)。飲食調(diào)節(jié)很重要。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食原則：以清淡為主，減少鹽、油、糖攝入。
2.食物選擇：多吃新鮮蔬菜如西蘭花、芹菜，水果如蘋果、香蕉。
3.蛋白補充：可選擇瘦肉、雞蛋蛋白、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白。
4.避免食物：少吃或不吃肥肉、動物內(nèi)臟等高脂食物。
5.飲水充足：每天保證足夠的飲水量，促進血液循環(huán)。
6.適度運動：如散步、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。
7.戒煙戒酒：減少對血管的損害。
總之，血粘度高通過合理飲食和健康生活方式能有效改善，若癥狀嚴重需及時就醫(yī)。

全血粘度高應(yīng)對血小板、血糖、血脂等治標進行調(diào)整，也給予活血化瘀的中藥制劑降低血粘度。