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產(chǎn)婦奶水過(guò)多可通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)排奶、減少刺激、使用藥物、注意休息等來(lái)改善，具體如下。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.調(diào)整飲食：減少催乳食物的攝入，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等。
2.適當(dāng)排奶：用吸奶器吸出多余奶水，避免乳汁淤積。
3.減少刺激：減少對(duì)乳頭的刺激，避免引發(fā)更多泌乳反射。
4.使用藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用維生素B6等抑制乳汁分泌。
5.注意休息：保證充足睡眠，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解奶水過(guò)多。
產(chǎn)婦奶水過(guò)多不必過(guò)于焦慮，采取上述方法多可有效改善，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。