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懷孕晚期腰疼較為常見(jiàn)，原因多樣，包括生理變化、姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉勞損、骨盆韌帶松弛及潛在的妊娠并發(fā)癥等，需綜合考慮并妥善處理。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.生理變化：隨著胎兒增長(zhǎng)，身體重心前移，脊柱壓力增加，引起腰痛。
2.姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間站立或坐姿不良，加重腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛加劇。
3.肌肉勞損：日?；顒?dòng)或輕微運(yùn)動(dòng)可能使腰部肌肉過(guò)度勞累，引發(fā)疼痛。
4.骨盆韌帶松弛：孕期激素變化使骨盆韌帶松弛，準(zhǔn)備分娩，但同時(shí)增加腰骶部不穩(wěn)定，引起不適。
5.潛在妊娠并發(fā)癥：如尿路感染、胎盤早剝等嚴(yán)重狀況也可能表現(xiàn)為腰痛，需警惕并及時(shí)就醫(yī)。
面對(duì)孕期腰痛，建議采取適當(dāng)休息，改善姿勢(shì)，進(jìn)行輕度腰部強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，并在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療建議，以排除并發(fā)癥并緩解不適。若疼痛劇烈或伴有其他癥狀，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。