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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張曦倩 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
生殖健康與不孕癥科
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頻繁手淫可能引發(fā)多種問題，如身體不適、心理影響等。可從心理、生活習慣、運動、飲食、社交等方面改善。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-20 08:10
1.心理：樹立正確認知，了解頻繁手淫的危害。
2.生活習慣：穿寬松內褲，規(guī)律作息，避免賴床。
3.運動：適當增加運動量，如跑步、游泳等。
4.飲食：多吃富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、堅果。
5.社交：多參與社交活動，轉移注意力。
只要積極調整，戒掉頻繁手淫的習慣，身體和心理狀況通常會逐漸好轉。
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