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耳鳴能否通過好好休息自愈，取決于多種因素，如耳鳴的原因、持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度、個(gè)人身體狀況以及是否存在基礎(chǔ)疾病等。 1. 原因：耳鳴可能由耳部疾病（如中耳炎、外耳道炎）、全身性疾病（如高血壓、糖尿病）、精神心理因素（如焦慮、抑郁）、噪音損傷或藥物副作用等引起。 2. 持續(xù)時(shí)間：如果是短暫性、偶爾出現(xiàn)的耳鳴，且誘因明確（如勞累、噪音刺激），在去除誘因、充分休息后可能自愈。但如果耳鳴持續(xù)時(shí)間較長，超過 72 小時(shí)，自愈的可能性相對(duì)較小。 3. 嚴(yán)重程度：輕度耳鳴，可能通過休息改善。但嚴(yán)重的耳鳴，影響到正常生活和睡眠，單純休息往往難以自愈。 4. 個(gè)人身體狀況：身體健康、抵抗力強(qiáng)的人，在休息后耳鳴自愈的機(jī)會(huì)較大。而本身存在慢性疾病或體質(zhì)較弱的人，自愈較難。 5. 基礎(chǔ)疾病：若耳鳴是由基礎(chǔ)疾?。ㄈ绺哐獕嚎刂撇患眩┮l(fā)，不治療基礎(chǔ)病，僅靠休息難以自愈。 總之，出現(xiàn)耳鳴后，建議先觀察一段時(shí)間，充分休息。如果耳鳴持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。