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糖尿病病人適量飲用牛奶有益健康，尤其是低脂或脫脂牛奶，有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，但需注意控制總熱量攝入，避免血糖波動(dòng)。若伴有乳糖不耐受或高血脂癥，選擇無乳糖或低脂牛奶更為適宜。監(jiān)測血糖水平，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，維持血糖穩(wěn)定，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.牛奶選擇：糖尿病患者應(yīng)優(yōu)先選擇低脂或脫脂牛奶，以減少飽和脂肪酸的攝入，避免血脂升高。
2.熱量控制：雖然牛奶營養(yǎng)豐富，但糖尿病患者仍需關(guān)注其熱量，合理規(guī)劃在每日總熱量攝入中。
3.乳糖不耐受：部分糖尿病患者可能同時(shí)存在乳糖不耐受，建議選用無乳糖牛奶或酸奶作為替代。
4.血糖監(jiān)測：飲用牛奶前后，監(jiān)測血糖變化，確保血糖控制在理想范圍內(nèi)。
5.整體飲食計(jì)劃：牛奶應(yīng)納入整體飲食計(jì)劃中，均衡搭配各類食物，保持營養(yǎng)全面。
糖尿病患者可以適量飲用牛奶，尤其推薦低脂或脫脂牛奶，需注意熱量控制，適時(shí)監(jiān)測血糖，確保飲食與血糖管理相協(xié)調(diào)。