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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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彭順英 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
生殖不孕中心
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提高胚胎質(zhì)量，需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、避免有害物質(zhì)、治療疾病等方面著手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-17 12:11
1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少熬夜。
2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。
3.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離煙酒、輻射、化學(xué)毒物。
5.治療疾?。悍e極治療生殖系統(tǒng)相關(guān)疾病，如多囊卵巢綜合征、輸卵管堵塞等。
總之，提高胚胎質(zhì)量需要綜合多方面努力，保持良好的身心狀態(tài)。
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