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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何甲書(shū) 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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偏酸性食物包括肉類、蛋類、谷類、油脂類、甜食等。常見(jiàn)的有豬肉、牛肉、雞肉、雞蛋、大米、面粉、食用油、糖果等。 1.肉類：豬肉、牛肉、羊肉等，富含蛋白質(zhì)和脂肪，在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生酸性物質(zhì)。 2.蛋類：如雞蛋、鴨蛋，其營(yíng)養(yǎng)成分在代謝過(guò)程中也會(huì)使體液呈酸性。 3.谷類：大米、小麥面粉等，是主食中的常見(jiàn)選擇，消化后易產(chǎn)生酸性代謝產(chǎn)物。 4.油脂類：包括各種食用油，如大豆油、玉米油等，過(guò)量攝入可能影響酸堿平衡。 5.甜食：糖果、蛋糕等，糖分較高，代謝后會(huì)增加酸性物質(zhì)。 適量攝入偏酸性食物是正常的，但飲食應(yīng)保持均衡，搭配各類食物，以維持身體的酸堿平衡和健康。
2024-12-05 16:48
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