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膝窩疼、膝蓋后面的筋疼可能由多種原因引起，如運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、腘窩囊腫、肌腱炎等。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉、肌腱拉傷，引起疼痛。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，可進(jìn)行冷敷緩解疼痛和腫脹。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可導(dǎo)致疼痛。需注意保暖，遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能引起放射性疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4.腘窩囊腫：囊腫較大時(shí)會(huì)壓迫周圍組織產(chǎn)生疼痛。較小的囊腫可觀察，較大的可能需要手術(shù)治療。 5.肌腱炎：長(zhǎng)期勞損或炎癥可引發(fā)。要減少活動(dòng)，局部熱敷，必要時(shí)使用止痛藥物，如塞來(lái)昔布。 膝窩疼、膝蓋后面的筋疼可能由多種原因造成，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。