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回答1
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賀常見 主治醫(yī)師
中原油田婦幼保健院
一級
內(nèi)科
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九個月的寶寶補(bǔ)鋅可以通過多種食物來補(bǔ)充，如肉類、海鮮類、谷物類、豆類、堅果類等。 1.肉類：像瘦豬肉、牛肉等，富含鋅元素，且易于消化吸收。 2.海鮮類：牡蠣、蝦等海鮮，鋅含量較為豐富。 3.谷物類：燕麥、糙米等，能提供一定量的鋅。 4.豆類：綠豆、黑豆等，是鋅的良好來源。 5.堅果類：核桃、杏仁等，含有鋅及其他營養(yǎng)成分。 6.蛋類：雞蛋中的蛋黃，也含有鋅。 寶寶的飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡。但如果寶寶經(jīng)檢查確定缺鋅嚴(yán)重，僅靠食物補(bǔ)充可能不夠，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)鋅制劑。
2024-12-05 18:44
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