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拉肚子和嘔吐時(shí)一般不建議吃白糖。這是因?yàn)樵谶@種情況下，腸胃功能紊亂，消化吸收能力下降，食用白糖可能加重不適。此外，白糖可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)、影響電解質(zhì)平衡、滋生腸道有害菌、掩蓋病情等。 1. 血糖波動(dòng)：白糖會(huì)迅速升高血糖，對于本身血糖調(diào)節(jié)能力差的人，可能導(dǎo)致血糖過高或過低。 2. 電解質(zhì)失衡：可能干擾體內(nèi)鈉、鉀等電解質(zhì)的平衡，加重身體的代謝負(fù)擔(dān)。 3. 腸道菌群影響：為腸道有害菌提供營養(yǎng)，不利于腸道微生態(tài)的恢復(fù)。 4. 掩蓋病情：可能暫時(shí)緩解癥狀，但不能解決根本問題，延誤病情診斷和治療。 5. 消化負(fù)擔(dān)：增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)，影響身體的恢復(fù)。 總之，拉肚子和嘔吐時(shí)應(yīng)避免食用白糖，此時(shí)飲食宜清淡、易消化，如米粥、面條等。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？墒褂妹擅撌?、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、鹽酸小檗堿等藥物。同時(shí)注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，防止脫水和電解質(zhì)紊亂。