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劇烈運(yùn)動后血壓會有所升高，但通常仍在一定范圍內(nèi)波動。正常情況下，收縮壓一般不超過 180mmHg，舒張壓不超過 110mmHg。影響劇烈運(yùn)動后血壓的因素有運(yùn)動強(qiáng)度、個(gè)體差異、年齡、基礎(chǔ)血壓水平、身體狀況等。 1.運(yùn)動強(qiáng)度：高強(qiáng)度運(yùn)動往往導(dǎo)致血壓上升幅度更大。 2.個(gè)體差異：不同人的心血管調(diào)節(jié)能力不同，血壓反應(yīng)也不同。 3.年齡：年輕人運(yùn)動后血壓恢復(fù)較快，老年人可能恢復(fù)較慢且上升幅度相對較小。 4.基礎(chǔ)血壓水平：原本血壓高的人，運(yùn)動后血壓上升可能更明顯。 5.身體狀況：健康者運(yùn)動后血壓波動相對較小，患有心血管疾病者可能波動較大。 總之，劇烈運(yùn)動后血壓會有變化，但一般經(jīng)過休息能恢復(fù)正常。如果運(yùn)動后血壓長時(shí)間居高不下或出現(xiàn)頭暈、心慌等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。同時(shí)，日常運(yùn)動要適量，避免過度勞累。