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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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不吃晚飯可能會瘦，但這種方法并非健康且可持續(xù)的瘦身方式，還可能存在風(fēng)險(xiǎn)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-15 14:22
1.短期內(nèi)，不吃晚飯會減少熱量攝入，體重可能下降。
2.然而，長期不吃晚飯易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響身體機(jī)能。
3.還可能引發(fā)腸胃問題，如胃炎、胃潰瘍等。
4.會降低新陳代謝，一旦恢復(fù)正常飲食，體重易反彈。
5.這種方式不利于形成良好的飲食習(xí)慣，難以長期堅(jiān)持。
瘦身應(yīng)采取科學(xué)合理的方法，如均衡飲食、適量運(yùn)動等，避免單純依靠不吃晚飯來減重。
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