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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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影響Y精子數(shù)量的因素較多，包括生活方式、環(huán)境、疾病等。若出現(xiàn)嚴重問題，建議及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-15 11:35
1.保持良好生活習慣：戒煙戒酒，避免熬夜，規(guī)律作息，適當運動。
2.注意飲食均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、鋅、硒等營養(yǎng)素的食物，如魚蝦、堅果。
3.避免高溫環(huán)境：減少泡溫泉、蒸桑拿等，睪丸長期處于高溫會影響精子生成。
4.預防生殖系統(tǒng)疾?。喝绺讲G炎、精囊炎等，及時治療炎癥感染。
5.減少有害物質(zhì)接觸：避免接觸化學毒物、放射性物質(zhì)。
6.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：長期焦慮、緊張可能影響內(nèi)分泌，進而影響精子質(zhì)量。
總之，提高Y精子數(shù)量需要從多方面入手，養(yǎng)成健康的生活方式。如情況嚴重，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
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