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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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蔡云朗 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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經(jīng)期肚子脹的飲食，應(yīng)注意溫?zé)?、易消化、避免產(chǎn)氣食物等。包括飲食溫度、種類、攝入量、食物搭配、飲食時(shí)間。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-15 10:47
1.飲食溫度：食用溫?zé)崾澄?，避免生冷，以防加重腹脹?br/>2.飲食種類：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬果，如香蕉、菠菜。
3.攝入量：控制食量，避免暴飲暴食。
4.食物搭配：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配合理。
5.飲食時(shí)間：規(guī)律進(jìn)食，少食多餐。
經(jīng)期注意飲食調(diào)整，有助于緩解肚子脹的不適。若腹脹嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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