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喝酒對身體有一定損害，若要減少酒精影響，喝酒前可適當(dāng)進(jìn)食以下食物。但需注意，這并不能完全消除酒精危害，過量飲酒仍傷身。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.牛奶：富含蛋白質(zhì)，可在胃內(nèi)形成保護(hù)膜，減緩酒精吸收。
2.酸奶：含有益生菌和蛋白質(zhì)，能保護(hù)胃黏膜。
3.香蕉：富含鉀元素，可促進(jìn)排尿，幫助排出部分酒精。
4.面包、饅頭：可吸收酒精，減少胃對酒精的直接接觸。
5.維生素C豐富的水果：如橙子、草莓等，有助于促進(jìn)酒精代謝。
雖然這些食物有一定幫助，但飲酒仍應(yīng)適量，避免酗酒對健康造成嚴(yán)重?fù)p害。

你好。這是可以在喝灑前補充點天然的維生素C，可以幫助肝臟解毒，有解酒的作用。 指導(dǎo)意見： 建議在飲酒前吃點瓜果和蔬菜，也是有利于解酒，因為這些食物中也是含用大量的維生素C，幫助肝臟解毒。