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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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覃黎葵 副主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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保持大便通暢，需從飲食、運(yùn)動、作息、情緒、疾病治療等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-14 22:59
1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。
2.運(yùn)動：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，可增強(qiáng)胃腸蠕動功能。
3.作息：保持規(guī)律的作息時間，充足睡眠，有利于調(diào)節(jié)腸道節(jié)律。
4.情緒：避免緊張、焦慮，良好的心態(tài)有助于腸道正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
5.疾病治療：若有腸道疾病，如結(jié)腸炎、腸梗阻等，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極治療相關(guān)疾病，有助于保持大便通暢。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是不孕不育? 不孕不育(sterility infertility)，分為不孕癥和不育癥。育齡夫婦雙方同居一年以上，有正常性生活，沒有采用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕者稱不孕癥。雖能受孕但因種種原因?qū)е铝鳟a(chǎn)、死胎而不能獲得存活嬰兒的稱為不育癥。為女性原因所致的為女性不育，因男性原因?qū)е屡渑疾辉姓?，稱男性不孕癥或男性不育癥，習(xí)慣稱男性不育。不孕不育癥中有40%為男方原因，50%為女方原因，其他為夫妻雙方同時存在原因或是未能確認(rèn)原因的。 查看全文»
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