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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，受激素水平變化影響。月經(jīng)前加重、經(jīng)后好轉(zhuǎn)，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、定期檢查等方式應(yīng)對，包括保持心情舒暢、改善飲食、規(guī)律作息、藥物調(diào)理、定期復(fù)查等。 1.保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，減輕心理壓力，有助于緩解乳腺增生癥狀。 2.改善飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿等。多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 4.藥物調(diào)理：癥狀明顯時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 5.定期復(fù)查：每半年至一年進行一次乳腺超聲檢查，監(jiān)測增生情況，以便及時發(fā)現(xiàn)異常。 總之，對于月經(jīng)前乳腺增生加重的情況，不必過于緊張，通過上述綜合措施，大多能有效控制癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行進一步的治療。