冬季鼻子不適喘不過(guò)氣怎樣預(yù)防慢性鼻炎？
我一到冬天鼻子就不舒服，喘不過(guò)氣，應(yīng)該怎樣預(yù)防慢性鼻炎？
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回答1
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孟麗潔 主治醫(yī)師
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預(yù)防慢性鼻炎，要注意環(huán)境調(diào)節(jié)、鼻部護(hù)理、增強(qiáng)體質(zhì)、合理飲食、避免刺激等。 1.環(huán)境調(diào)節(jié)：冬季室內(nèi)外溫差大，要保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度。外出時(shí)佩戴口罩，減少冷空氣對(duì)鼻腔的刺激。 2.鼻部護(hù)理：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤(rùn)。不要隨意挖鼻，以免損傷鼻黏膜。 3.增強(qiáng)體質(zhì)：堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)免疫力。規(guī)律作息，保證充足睡眠。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C、維生素 A 的食物，如橙子、胡蘿卜等，少吃辛辣、油膩食物。 5.避免刺激：遠(yuǎn)離過(guò)敏原，如花粉、塵螨等。戒煙戒酒，減少對(duì)鼻腔的不良刺激。 總之，預(yù)防慢性鼻炎需要從生活的各個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果鼻部不適癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-02 00:09
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是慢性鼻炎? 慢性鼻炎(Chronic rhinitis)是鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎癥，且伴有不同程度的功能紊亂，持續(xù)數(shù)月或炎癥反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，常無(wú)明確的致病微生物感染。慢性鼻炎依其病理和功能紊亂程度，可分為慢性單純性鼻炎(chronic simple rhinitis)和慢性肥厚性鼻炎(chronic hypertrophic rhinitis)，二者病因相同，且后者多由前者發(fā)展而來(lái)，病理組織學(xué)上沒(méi)有絕對(duì)的界限，常有過(guò)渡型存在。但臨床表現(xiàn)不同，治療亦有區(qū)別。 查看全文»
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