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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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食用一些性質(zhì)溫和、富含營養(yǎng)且易消化的食物和水果，有助于減少腹瀉的發(fā)生，如山藥、蘋果、香蕉、石榴、南瓜等。 1.山藥：富含膳食纖維和黏液蛋白，能健脾益胃，促進(jìn)腸道消化吸收，減少腹瀉。 2.蘋果：含有鞣酸和果膠，鞣酸有收斂止瀉的作用，果膠能調(diào)節(jié)腸道菌群。 3.香蕉：富含鉀元素，能補(bǔ)充因腹瀉流失的電解質(zhì)，其膳食纖維也有助于腸道功能正常。 4.石榴：具有澀腸止瀉的功效，其中的鞣酸等成分能緩解腹瀉癥狀。 5.南瓜：性溫味甘，容易消化，能保護(hù)胃腸道黏膜，減輕腸道刺激。 總之，合理選擇食物和水果對于預(yù)防腹瀉有一定幫助，但如果已經(jīng)出現(xiàn)腹瀉癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行相應(yīng)治療。
2024-11-29 02:59
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