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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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男性精子量少可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、疾病等。除就醫(yī)治療外，飲食調(diào)整也有幫助。常見的有益因素包括均衡飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)、避免不良習(xí)慣等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2013-12-14 15:49
1.營養(yǎng)補(bǔ)充：適當(dāng)補(bǔ)充富含鋅、硒等微量元素的食物，如牡蠣、蝦、堅(jiān)果等。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白：多吃瘦肉、魚類、蛋類等，為精子生成提供原料。
3.富含維生素：攝入新鮮蔬果，如西紅柿、橙子，補(bǔ)充維生素C、E等。
4.補(bǔ)腎食物：像黑芝麻、黑豆、核桃等，有一定補(bǔ)腎益精作用。
5.避免不良飲食：減少高油、高脂、高糖食物的攝入。
飲食調(diào)整只是輔助，若精子量少的情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對癥治療。
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