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一歲寶寶缺鐵，可通過飲食補充，如食用含鐵豐富的蔬菜、動物肝臟、蛋黃、瘦肉粥、營養(yǎng)補鐵劑等。同時，媽媽也可調整飲食增加母乳鐵含量。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.綠葉菜：菠菜、芹菜等綠葉蔬菜富含鐵元素，能為寶寶提供一定的鐵。
2.動物肝臟：豬肝、雞肝等，不僅含鐵量高，且易于吸收。
3.蛋黃：雞蛋黃中的鐵含量較為可觀，可做成蛋羹給寶寶食用。
4.瘦肉粥：選擇豬瘦肉、牛肉等煮粥，能補充鐵和蛋白質。
5.營養(yǎng)補鐵劑：如右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、富馬酸亞鐵顆粒等，但需遵醫(yī)囑。
6.母乳調整：媽媽多吃含鐵食物，如黑木耳、紅棗等，提高母乳鐵含量。
總之，一歲寶寶缺鐵較為常見，家長不必過于緊張。通過合理的飲食調整，多數(shù)寶寶能改善缺鐵狀況。若缺鐵嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

您好 缺鐵建議口服鐵劑：最常用的制劑為硫酸亞鐵，富馬酸鐵（富血酸）。另外注意食補，應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于補養(yǎng)生血。