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孕前選擇合適的鈣片很重要，可考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型、品牌信譽(yù)等。 1.鈣含量：碳酸鈣、檸檬酸鈣等常見鈣源，每日補(bǔ)充量應(yīng)在 600-800 毫克。碳酸鈣含鈣量高，檸檬酸鈣吸收率較好。 2.吸收率：維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收，選擇含維生素 D 的鈣片，如鈣爾奇添佳片。 3.安全性：優(yōu)先選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、經(jīng)過嚴(yán)格質(zhì)量檢測(cè)的產(chǎn)品，如迪巧維 D 鈣咀嚼片。 4.劑型：咀嚼片、片劑、液體鈣等，咀嚼片服用方便，液體鈣吸收可能更快。 5.品牌信譽(yù)：知名品牌通常質(zhì)量更有保障，像湯臣倍健液體鈣軟膠囊。 總之，孕前補(bǔ)鈣應(yīng)綜合考慮上述因素，選擇適合自己的鈣片，并遵醫(yī)囑服用。建議在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鈣劑。