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鼻炎患者一直打噴嚏，可通過(guò)避免過(guò)敏原、鼻腔沖洗、使用藥物、增強(qiáng)體質(zhì)、保持良好生活習(xí)慣等方法減輕癥狀。 1.避免過(guò)敏原：了解并遠(yuǎn)離常見(jiàn)過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。定期清潔臥室，使用空氣凈化器。 2.鼻腔沖洗：用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原，減輕炎癥。 3.使用藥物：可遵醫(yī)囑使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪；鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑；減充血?jiǎng)┤缌u甲唑啉滴鼻劑，但不宜長(zhǎng)期使用。 4.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，增強(qiáng)免疫力。 5.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，少吃辛辣刺激性食物。 鼻炎患者減輕癥狀需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。